El embarazo es una etapa donde surge una mezcla de emociones, con sentimientos diferentes, dependiendo del momento en que se encuentre cada mujer, donde priman la felicidad, la incertidumbre, la esperanza, el miedo, el amor, con un resultado donde cada mujer tiene el mismo objetivo que es mantener con vida a la vida.
Cambios en el cuerpo durante el embarazo.
No solamente el cerebro controla y dirige las emociones, también proporciona hormonas como la relaxina y la oxitocina, que favorecen a que los músculos, las articulaciones y ligamentos sean más blandos y flexibles, para permitir la salida del bebé, no importa si es una cesárea programada, el cerebro ha mandado la orden para que estos tejidos cumplan estos requisitos.
A medida que el bebé va creciendo dentro del útero, empieza a ganar espacio en el abdomen, ubicando el estómago y los intestinos hacia atrás y hacia arriba, el bebé va creciendo y el útero se hace cada vez es más grande, en el último trimestre de embarazo el útero se apoya en la vejiga y es cuando dan ganas de orinar frecuentemente, también genera presión al suelo pélvico constantemente y en algunas mujeres se puede escapar la orina al reír, estornudar o cualquier aumento de presión que tenga, sobre todo cuándo se encuentran de pie. Incluso estos síntomas de perdida de orina permanecen después de dar a luz y normalizamos la situación por falta de información y por miedo a preguntar, no es fácil decirle a otra persona así sea un profesional de la salud que se nos escapa la orina.
El suelo pélvico durante y después del embarazo
El cuerpo de la mujer en el embarazo está diseñado y preparado para garantizarle al bebé comodidades durante su estancia en el útero y su posterior salida, siendo los músculos del suelo pélvico nuestros mejores aliados no solo para las actividades básicas de poder retener o permitir la salida de la orina y de las heces, permitir relaciones sexuales con coito placenteras, si no que cumplen una función muy importante en el trabajo del parto relajando esta musculatura permitiendo la salida del bebé.
Los músculos del abdomen y del suelo pélvico han hecho un sobre esfuerzo durante el embarazo y más si has tenido trabajo de parto, generando una debilidad mayor, en algunas mujeres tienen la sensación de tener la vagina más abierta y cuando reanuda las relaciones sexuales con coito no son tan placenteras.
Sin embargo, los músculos del suelo pélvico están en un segundo plano, o ni siquiera están presentes en la mente de la mujer, el motivo principal es la importancia de dar a luz, de traer sano y salvo a su bebé al mundo, al ser una prioridad tan prioritaria (valga la redundancia) otras cosas se olvidan o se ignoran, principalmente por este motivo además de por pudor, falta de información e incluso falta de importancia por el propio personal de salud que también está centrado en el objetivo principal, mantener con vida la vida, nuestros músculos de suelo pélvico quedan en el olvido y acabamos normalizando como hemos recalcado anteriormente síntomas que antes eran normales.
Generar conciencia de esta musculatura en el embarazo es ideal para que la mujer reconozca y sienta como es una contracción y una relajación, para que en el momento del parto permita una relajación profunda de estos músculos permitiendo que el camino sea más corto y fácil para la llegada de ese ser tan deseado.
Desde Katy Gómez Fisioterapia Pélvica te brindamos herramientas donde te ayudamos a reconocer y conectar con tu diafragma y suelo pélvico durante y después del embarazo ¡estamos aquí para acompañarte en este proceso!
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